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M或者e冥想是一款冥想和放松的手机应用，通过提供各种冥想练习，包括专心呼吸、身体扫描和正念等，帮助助用户减压放松、改善睡眠质量、加强关注力和提高专心力，用户可以依据自己的需求和时间选择不同的冥想课程和音频指点，在任何地方随时进行冥想练习，应用还有定时提醒功能，帮助助用户培养冥想习惯，通过M或者e冥想，你可以享受到随时随地的静谧和放松，提高生活质量。

软件功能

【助眠减压】：助眠引导深度放松，释放焦虑压力，及时清洗身体积攒的负面心情，做好减法才能更好做加法。

【充电赋能】：高效调频，唤醒身体细胞，提高正能量，赋能美好新一天。

【自然呼吸】：结合自然的力量，山川大河，日月星空，助力你穿梭自然，合二为一，让清澈的生命力融入你心。

【觉知提高】：带着觉知观念头，加载智慧。觉知生活，行禅，赏花，呼吸，品茶，一呼一吸，当下自在。

【正念生活】：假如生活是一首诗，怎样把生活过得诗情画意，那便是陪伴你一起带着觉知走入生活的日常，吃一顿好，下一次厨，做一次家务，都是你的修心地。

【音乐疗愈】：走入高频的音乐，放下心里的焦躁不安，重拾自在安宁。

【正念职场】：在你解锁的每个演讲前，准备签下订单前，急需创作灵感时，都能有一个引导音频，助力你更好调频，发挥最佳姿态。

【高效学习】：助力孩子高效学习，完成作业，考试赋能。

应用优势

-提供多种冥想音频，帮助助用户放松身心、减压和改善睡眠质量

-定制化的冥想计划和指点，满足不同用户的需求和爱好

-用户可以记录每一次冥想的时间和感受，进行反馈和跟踪

-提供专家级别的冥想教练和指点，确保用户能够得到有效果的冥想体验

-通过科学的冥想技巧和方式帮助助用户建立健康的生活方法和心理姿态

应用特点

1、为了便于用户深度学习，墨尔大学准备了精品制造的导师深度专栏课程，并将依据每个人的学习兴趣，提供个性化信息搜索

2、深度专栏：唐宁教师引领，快速构建系统冥想思维

3、所有的课程都行在线打卡，可以记录用户每一次的学习进度，而且观看的历史也有非常清新的记录

4、直播版聊、课后群聊、线下会聊、导师发问、大V互动等等，任何疑问疑惑都行24小时留言，由小助手统一大全给各个导师，定期上线为大家答疑解惑，跟你的心里亲近互动。墨尔大学app，你手机上最强大的树洞智库

5、精品栏目：精品冥想高频更新，持续回放

6、每一场名师年度大课会同步在线高清流利直播，假如你报名后没法来临，都行即时在线收看课程，视频组也会同步录制信息，让你无限回看，永久免费学习，随时随地倾听智慧成长，就可随时随地找到人生答案

作者评价

这款app让我每天都能找到心里的平静，帮助助我减压放松。非常适合繁忙的当代人在忙碌的生活中追寻片刻的静谧。

每一次使用完M或者e冥想后，都感觉整个人姿态焕然一新，情绪也会变得更加平静和愉悦。是我每天必备的生活app之一。

一个帮助助我更好地了解自己心里的器具，通过冥想，我能够更清新地感知心里的需求，提升自我意识和心情管理能力。

冥想信息丰富多样，既有缓解焦虑的冥想，也有帮助助入眠的冥想。不同的场景和音频让我每一次冥想都有不同的体验。

页面简约清新，操作也非常方便。让我可以轻松地追随引导进行冥想练习，不会被复杂的功能打扰。

更新日志

最新更新迭代：v4.01.3 更新时间：2024-11-15

- 修复已知毛病；